Elisabeth-Shooting_2016-0591Die Begriffsdefinition der Weltgesundheitsorganisation ist vielen bekannt:

„Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.“

Stellen auch Sie sich die Frage, wie denn durch all den Stress, der Hektik und dem immer größer werdenden Leistungsdruck und der Mehrfachbelastung der Mensch noch Mensch sein kann? Wie soll in der immer weniger werdenden Freizeit aktiv an der Gesundheit gearbeitet und der Stress reduziert werden, damit man sich rundum wohl fühlen kann, belastbarer wird und nicht von Herr oder Frau X am Arbeitsplatz ersetzt wird?

Nicht nur die physische sondern auch die psychische Stabilität ist wichtig. Die sogenannte Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit) wird immer entscheidender in der heutigen Zeit. Diese Fähigkeit ist ebenso erlernbar wie das Radfahren. Gerne unterstütze ich Sie darin.

Wollen auch Sie endlich wieder mal durchschlafen oder Ihre sportlichen Ambitionen nicht nach zwei Wochen wieder abbrechen müssen? Durchhaltevermögen ist erlernbar, so auch die Motivation! Oder welches es IHR Anliegen? Ich begleite Sie gerne auf Ihren Weg zu Ihrer Gesundheit! Und vielleicht haben auch Sie schon bald leicht lachen 😉

Mögliche Themen:slim body - lose weight series

Raucherentwöhnung

Gewichtsreduzierung

Entspannung

Motivationssteigerung im Sport

Durchhaltevermögen steigern

Schmerzreduktion

RelaxEinschlaf- und Durchschlaftraining

Resilienztraining

Burn-Out Prävention

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Stressbewältigung

Immunsystemstärkung

und vieles mehr…