Die Access Bars  sind 32 Punkte am Kopf, die bei leichter Berührung eine positive Veränderung im Gehirn anregen und elektromagnetischen Anteile von Stress, Gedanken und Emotionen defragmentieren.

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Für mich lassen sich die Bars am besten als "Sendepause" für das ständige Gedankenkarussell beschreiben.

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Die Access Bars sind eine sanfte Handauflege-Methode, die von Gary Douglas Anfang der 1990er Jahre eingeführt wurde. Sie besteht aus 32 Energie-Riegeln (Bars), die durch und um den Kopf laufen. Diese Bars  entsprechen verschiedenen Bereichen und Aspekten des Lebens. Während einer Access-Bars-Sitzung berühre ich diese Punkte sanft, um die elektromagnetische Ladung aller Gedanken, Gefühlen, Emotionen, Bewertungen, Einstellungen, Entscheidungen, Überzeugungen usw. freizugeben, die dich vielleicht in den betroffenen Lebensbereichen einschränken.

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Dieser Körperprozess funktioniert wie eine Löschtaste am Computer. Der Verstand, der uns andauernd sagt, dass wir nicht gut genug sind oder dass wir nicht das erreichen könnten, wovon wir träumen, hat endlich Pause. Jegliche Begrenzungen, die du in deinem Leben kreierst, sind mit deinen Gedanken, Ideen, Einstellungen, Entscheidungen und Überzeugungen darüber verbunden. Durch das Berühren der Bars-Punkte beginnt sich zu entfernen, was eingesperrt ist und dich davon abhält zu glauben, das Leben haben zu können, von dem du schon immer wusstest, dass es möglich ist.

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Viele Aspekte deines Körpers, sowie Bereiche deines Lebens können sich in Leichtigkeit zum Positiven verändern (z.B. Schlaf, Gesundheit und Gewicht, Geld, Sexualität, Beziehungen, Ängste, Stress, ...). ​

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Im besten Fall ändert sich dein ganzes Leben - im schlimmsten Fall fühlst du dich wie nach einer entspannenden Massage.